Warten Sie nicht, bis die Nasenpads oder Bügelenden völlig abgenutzt sind, um sie zu ersetzen.  
 Heute ist das Trampolinspringen längst nicht mehr dem Leistungs- und Spitzensport vorbehalten. Das Training mit dem eigenen Gartentrampolin hat sich als durchaus witzige und gesunde Freizeitbeschäftigung von jungen und junggebliebenen Trampolin-Fans etabliert. Lesen Sie dazu unseren Artikel: Fit durch Trampolinspringen.  
  Wird von technischen Hilfsmitteln beim Laufen gesprochen, dürfen moderne Laufapps wie Google Health oder Apple Fitness nicht fehlen. Mit diesen Programmen gewinnen Sie zu jedem Zeitpunkt Ihres Lauftrainings einen Überblick über alle wichtigen Trainingsdetails. Behalten Sie Ihren Kalorienverbrauch, Ihren Puls oder die zurückgelegte Distanz im Auge und verfolgen Sie Ihre Entwicklungen über Wochen und Monate hinweg. Positive Veränderungen bewirken bei vielen Läufern einen neuen Schub, da sich die eigenen Fortschritte im Training mit konkreten Zahlen belegen lassen. 
 Kleinfeld Fußball ist keine neue Sportart, aber momentan erlebt diese Art von Fußball nahezu einen Hype und erfreut sich größter Beliebtheit. Aber was genau ist eigentlich Kleinfeld Fußball und wo kann man in Wien diese Sportart ausüben? 
  Fazit: Ich kann allen Teilnehmern nur empfehlen sich gut auf den Bewerb vorzubereiten, sich mit der Art der Hindernisse im Vorfeld vertraut zu machen, bei Möglichkeit die Strecke abzulaufen und an ähnlichen Hindernissen zu üben. Der Wienathlon im Jahr 2016 hat diese Möglichkeit im Rahmen eines Trainings mit Conny Köpper und wiener-sport.at allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern angeboten.  

Mitteilung des Wiener Leichtathletik-Verbandes: Aufgrund der Situation ist das Ferry Dusika Stadion für Athlet/innen gesperrt.  
 Der Judoka Gabriel Lukanovic ist ein großes Talent und hat in seiner jungen Judo-Karriere bereits viele Erfolge zu verzeichnen. Leider hat er sich im Jahr 2014 beim Basketball schwer verletzt und musste daher monatelang sein Training unterbrechen. Nun arbeitet er an seinem Comeback und das stetig erfolgreich. Lesen Sie im Portrait von Gabriel Lukanovic wie er sich zurück an die Spitze im österreichischen Judosport kämpft.  
  Die Pole Position nehmen dabei immer noch die Freiburger ein. 66 Zähler hat das Team von Christian-Streich mittlerweile auf dem Konto — drei mehr als Verfolger Leipzig. 
 Erst einmal, beim 4:0 gegen Karlsruhe, spielten die Berliner bislang in dieser Saison „zu Null“. Insgesamt stehen bei den „Eisernen“ bereits neun Gegentore zu Buche. 
  Im direkten Duell am vierten Spieltag der Bundesliga im Hardtwaldstadion von Sandhausen wollen beide Teams, die sich bislang vor allem in der Offensive sehr schwer taten, endlich ihren ersten Saisonsieg einfahren. Spannung ist also auf jeden Fall garantiert.  

 Vor allem die beiden Angreifer Collin Quaner (fünf Tore) und Steven Skrzbski (vier Tore) erwiesen sich bislang als äußerst treffsicher. Durch die bislang 13 eigenen Treffer fielen auch die Lücken in der Defensive bislang nicht so stark ins Gewicht.  
 Den wiederum wird man am besten durch Bewegung los. Vorzugsweise an der frischen Luft. Denn das setzt im Körper genau das Endorphin und Serotonin frei, das wegen der äußeren Umstände fehlt. Das funktioniert im Übrigen auch als Präventivmaßnahme. Wer also die regelmäßigen Laufeinheiten gar nicht erst abreißen lässt, kommt mit größerer Wahrscheinlichkeit gar nicht erst in die Situation, gegen das Stimmungstief anlaufen zu müssen.  
  Video: Markus Steinacher auf der Edelweißstraße kurz vor dem Gipfel der Edelweißspitze auf 2.572 Meter Seehöhe 
  Auch beim Duell zwischen dem FC Union Berlin und dem SC Paderborn sind natürlich alle Augen auf die Paderborner Trainerbank gerichtet. 
  Der teuerste Laktattest ist nicht unbedingt der beste oder richtige Test für Ihre Anforderungen  

 In der ersten Phase wird alle 14 Tage eine neue Folge erscheinen. Um bei WEMOVE DER TALK stets am Ball zu bleiben, kann der WEMOVE RUNNINGSTORE YouTube-Channel abonniert werden. Die nächste Folge – mit Elisabeth „Lissi“ Niedereder und Marathon-Star Günther Weidlinger – wird am 28. Dezember 2020 hier auf YouTube veröffentlicht.  
 Mit dem Gewinnen tun sich die Baden-Württemberger in dieser Saison allerdings sehr schwer – auch, weil sie sich in der Abwehr immer wieder große Schnitzer leisten und damit leichte Gegentore kassieren. Zuletzt musste sich der SVS mit einem 2:2 beim VfL Bochum begnügen.   
 Dazu passt, dass die statistische Tendenz leicht zu einem Heidenheim-Sieg geht: Sandhausen konnte keines der letzten fünf Liga-Heimspiele gegen den FCH gewinnen. In drei davon gab es ein Unentschieden – 2x 0:0 und 1x 2:2. 
  Bevor sich der eine oder andere Torwetten-Tipper bereits die Hände reibt, sei jedoch dazu gesagt, dass in Spiele von St. Pauli zumeist genau Gegenteiliges der Fall ist.  
 Es gibt allerdings einen Mann, der in etwa einen Vergleich mit Arda Saatçi‘s Ultralauf-Fähigkeiten zulässt, nur um zu sehen wie sportliche Leistungen einzuordnen sind. Dieser Mann heißt Yiannis Kouros. Er stammt aus Griechenland und ist einer der weltweit besten Ultramarathon- und Extremläufer. Yiannis Kouros hat viermal den berühmten Spartathlon gewonnen, und dabei in Griechenland die Distanz von 246 Kilometern in 20 Stunden und 25 Minuten gemeistert. Das ist eine durchschnittliche Pace von 4:58 min/km, sprich knapp über 12 km/h.  

 (1) Beim Betreten öffentlicher Orte im Freien ist gegenüber Personen, die nicht im gemeinsamen Haushalt leben, ein Abstand von mindestens einem Meter einzuhalten.  
 Doch Nachfolger Kenan Kocak erwies sich als Glücksgriff für den SVS. Nach 24 Spieltagen befindet sich Sandhausen mit 32 Zählern auf Platz neun und hat einen mehr als beruhigenden Vorsprung von neun Punkten auf den Abstiegsrelegationsplatz.  
  Allerdings sorgt beim TSG nicht nur der Sieg, sondern vielmehr das Gesicht, dass die Mannschaft auf dem Rasen präsentiert hat, für Aufatmen bei den krisengebeutelten Löwen: Nach nur 6 Tagen im Amt hat sich die Truppe von Bierofka mit Kampfgeist, einer stabilen Grundordnung sowie hoch stehenden Außenverteidigern und lauffreudigen Angreifern zum Sieg gekämpft. 
  Gegen Aue sollte zur Abwechselung mal wieder hinten die „Null“ stehen. Die Chancen dafür dürften recht gut stehen, gelten die Violetten aus dem Erzgebirge nicht gerade als Tormaschinen.  
 Nicht so der im Nacken sitzende Rasenballsportverein, der in den vergangenen Wochen immer wieder Federn lassen musste und seit mittlerweile zwei Spieltagen auf einen Sieg wartet.